一介粗人·肩胛矫正营2期：将整体的姿势与肩胛姿势巩固好
课程简介 “训练时三角肌后束明明很有感觉，第二天也很酸，但是后束那里总像缺了一块肉似的练不起...
一介粗人-麦大湿哑铃全面训练课程：胸部、肩部、肱三头肌、背部、腰腹、臀腿
课程简介 一介粗人-麦大湿哑铃全面训练，全面给出哑铃训练的建议，指导训练胸部、肩部、肱三头肌...
李岑700分钟夏洛讲读课：李岑大文科成长会·英文原版《夏洛的网》讲读课
课程简介 《夏洛的网》是美国散文大家 E. B. White 最好的儿童文学作品。读书不在于...
TED演讲视频(2014-2018)合集
课程简介 TED（指technology, entertainment, design在英语...
主持入门指南：即学即用、轻松控场
课程简介 电视台主持人倾囊相授主持相关知识，结合多年主持经验，为你讲述主持三大套路、分析主持...
刘琪《如何让你的声音更具吸引力》
课程简介 这套科学、专业、实用的练声方法，可以优化你的音色，让你告别错误用嗓。如果你也想像他...
解密台上幽默-有料又有趣
16年演讲+脱口秀+教学经验的表达教练，众多爆点技巧尽收囊中，找到即兴幽默的门道，让你彻底为...
张—楠：2021年演说大师音频课程
课程简介 张一楠，被俞敏洪称为“大师”的万人讲师，新东方功勋人物。他凭演说就改变了自己的一生...
一介粗人·纠正性力量训练：上肢矫正性力量训练
课程简介 矫正性力量训练，脱胎于“康复之父”Vladimir Janda的神经肌肉功能康复方...
一介粗人·平背躯干矫正营：4周改善不良躯干体态
课程简介 此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还...
【凯叔讲故事】经典格林童话集锦：凯叔精选的童话辑
故事简介 经典格林童话第一辑是包含收费产品《白雪公主》、《青蛙王子》、《勇敢的小裁缝》、《三...
【喜马拉雅】陈磊·混子曰：少年唐诗课
课程简介 唐诗除了背，不知还能怎么学? 背的特别好，考试就是考不好? 诗词中的意象到底是怎...
一介粗人·28天科学轻断食：为身体减负，定制健康轻生活
课程简介 “断食”这个概念虽然火，但也很受争议。“减肥、改善皮肤、逆转衰老、降血糖、提高记忆...
一介粗人家庭版臀营2.0：10周精准臀训练计划，练出标准臀型
课程简介 《臀部 | 精准训练系列》是最受欢迎的课程之一，学习及训练反馈非常好，但课程比较考...
一介粗人躯干体态矫正营：针对四种不良躯干姿势的矫正
课程介绍 矫正，从躯干开始。 此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干...
一介粗人悦吃悦瘦饮食营：好好吃饭，悦瘦，享瘦
课程简介 悦瘦营学员结营后的轻断食效果。结果很动人，过程很轻松，但开始并不易，因为开始之前需...
【凯叔讲故事】战虫部队第3部（大结局）：虫类知识小百科
故事亮点 《战虫部队》不仅仅是一部奇幻冒险故事，更是一部虫类知识小百科，被誉为“奇幻版法布尔...
【凯叔讲故事】战虫部队第2部：带给孩子勇气和智慧的冒险故事
故事亮点 《战虫部队》不仅仅是一部奇幻冒险故事，更是一部虫类知识小百科，被誉为“奇幻版法布尔...
张震老师·托马斯和他的朋友们(三)：完美宝宝养成记
课程简介 呜呜呜——托马斯小火车开动啦！ 《托马斯和他的朋友们—70周年经典故事》——托马斯...
张震老师·托马斯和他的朋友们(二)：给孩子的情商加点料
课程简介 呜呜呜，小火车开动啦！ 《托马斯和他的朋友们—70周年经典故事》——托马斯70周年...
