牟丛健美精英训练营讲座视频
课程目录 第一讲 基础理论知识.mp4 第二讲胸部理论知识.mp4 第三讲 胸部实操指导.m...
颜婕《36堂燃脂速瘦法减肥》360°雕刻体态，芭蕾瑜伽普拉提训练法
课程简介 现在，我想请你闭上眼想想： 想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？ 想不想拥有让人忍...
打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
课程目录 1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp4 2.胸部动作独家经验总结、细节讲解.mp4...
黄博士 三大项力量课
课程目录 黄博士八周健身计划.pdf 力量课饮食原则.pdf 力量平衡计划.pdf 力量训练...
屈郅昕《屈哥重心训练》
课程目录 背部1.mp4 背部2.mp4 背部3.mp4 背部4.mp4 背部5.mp4 背...
米洛斯训练教学视频
课程目录 米洛斯系列营养 Milos Sarcev1.mp4 内容要点.docx 听译原稿....
王严肩背胸特训营
课程目录 胸部训练 .mp4 肩部训练 .mp4 背部训练 .mp4
私人健身教练常用图表
课程目录 BMI对应表 常见运动热量消耗表 骨骼肌百分比对照表 健身健康贴士 人体肌肉骨骼神...
毕义明《一张床搞定全身拉伸》
课程目录 骨盆区域 1.mp4 2.mp4 3.mp4 4.mp4 5.mp4 6.mp4 ...
邱源维密瘦身
课程目录 01极塑美胸.mp4 02极塑美胸.mp4 03极塑美胸.mp4 04蜜桃翘臀.m...
李哲产后功能恢复23集
课程目录 2018年李哲7月-第01讲：女性解剖生理结构和产后的变化.mp4 2018年李哲...
张美玲 扁平足 精准评估与处理方案
课程目录 01 扁平足形成原因及危害.mp4 02 足部基础解剖.mp4 03 扁平足精准评...
【长腿姑娘】翘臀秘籍——翘臀不粗腿
课程简介 你将获得 精准翘臀拒绝粗腿告别深蹲这一次我来真正纠正你的臀腿发力 针对不同臀型精准...
本源训练一阶基本功
课程目录 本源训练一阶1认识基本功 本源训练一阶2足的基本功 本源训练一阶3髋的基本功 本源...
CBA10冠王训练师教你从0学篮球：掌握篮球入门秘籍，小白也能变球场老司机
掌握篮球入门秘籍，小白也能变球场老司机！ 篮球实战宝典：雷吉教练为现广东宏远训练师，前北京北...
依澜：14天古典舞韵瑜伽计划
课程目录截图 课程目录 01古典身韵之八大元素.mp4 02身韵组合.一曲茶炉暖色.mp4 ...
张美玲长短腿精准评估与运动康复训练
课程目录 闭涟下评估.mp4 开涟下评估.mp4 理论部分.mp4 手法调整.mp4 手法加...
舞极流瑜伽-专注流动的能量
课程目录 舞极流－专注流动的能量1 58分钟.mp4 舞极流－专注流动的能量2 60分钟.m...
邱源360度体态更新与纠正
课程目录 1-2.jpg 11-12.jpg 13-14.jpg 15-16.jpg 17-...
胡瑞琦《脊近完美 》拉伸视频
课程目录 拉伸作用机制介绍.avi 1一节颞肌.avi 2二节咬肌.avi 3三节颈阔肌.a...
