林文采《童年缺失的心理营养，如何在成年后补足？》

课程简介

为什么我不论做什么事情都畏畏缩缩，经常怀疑自己？

为什么我总是害怕与人交往，无法融入人群，孤僻自卑？

为什么我经常不懂拒绝，无意识得想要讨好别人？

为什么我在感情中经常很作”，因此矛盾频发，两个人渐行渐远？

为什么我总是忍不住对孩子发火，我们的关系也变得越来越僵硬？

其实，这些都是心理缺乏营养的表现。

如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养一样，人既需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定和认同等心理营养，这些也正是我们幸福人生的最底层代码。

如果童年时期没有得到足够的心理营养，终其一生，都会不断寻觅，更容易感受到孤独、没有安全感、不自信、不接纳自己，甚至将这种缺失遗传给下一代。那么，在我们寻觅的背后，究竟缺失的是什么心理营养，如何通过了解自己的天生气质类型，补足自己缺失的心理营养？ 壹心理与心理营养”首创者林文采博士联合开设课程《童年缺失的心理营养，如何在成年后补足》，带你透过现象看本质，深入解决上述问题，成为一个拥有幸福能力的人

【课程收获】

1. 了解自己缺失什么心理营养 2. 在各种关系中，学会与不同类型的人相处 3. 补足心理营养，构建幸福底层关系 让你看到自己行为背后的内心需求，全方位教你为自己补足心理营养，习得幸福的能力。

为什么我时常感到孤独，觉得全世界都不懂我？

为什么总觉得世界冷漠，没有人爱我，也不懂得爱别人？

为什么对什么都提不起劲，再也无法像以前一样充满激情？

为什么我那么容易向现实和他人妥协，不敢选择自己的人生？

为什么我总羡慕欣赏别人，却没法接纳自己，相信自己？

每当问自己类似的问题，我们总会找来各种理由、鸡汤，试图去改变或者麻醉自己，结果是问题依旧，不快乐常有。归根结底，是没找到问题的根本所在。

其实，这些都是心理缺乏营养的表现。

如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养一样，人类生命之花的绽放，既需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同、有学习的榜样，这些心理营养，这些也正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。

但是，每个人天生就有自己独特的气质，成长的不同阶段，需要不同的心理营养。

如果幼年时没有得到足够的心理营养，人终其一生，都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。

例如，小时候得不到父母的重视，大部分的人都是去找爱人、配偶来补足这个需求。一旦进入婚恋关系，就可能没完没了地要求对方，对你做无条件的接纳或者对你非常重视，如果对方没有达到你的要求，就可能引发一场大战，这也是很多婚恋关系最后走向破碎的重要因素。

所幸，25岁之后的我们，是有能力做自己的父母，帮助自己补足心理营养的。

那么，在我们的行为背后，究竟缺的是什么心理营养？如何通过了解自己的天生气质类型，在成年之后补足呢？

心理营养”提出者林文采博士，专门开设《童年时缺失的心理营养，如何在成年后补足》系列课程，带你透过现象看本质，深入解决上述问题，成为一个拥有幸福能力的人。

林文采博士

亚洲顶尖级心理导师

30年心理咨询经验，17000多个咨询案例

15年广播电台心理辅导节目经历，撰写《心理营养》一书

帮助马来西亚、中国23个城市，帮助超15万人补足心理营养

我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现，生命之花不能绽放，心理力量也只能奄奄一息。

过去，看到很多受过’心理营养’指导的人，变得更有朝气，更快乐，这让我倍感欣慰，也备受启发。今天，我带着’心理营养’来到壹心理开课，希望能让更多人激活生命，有能力发展自己的特长，获得快乐和自在，如同最初来到这个世界的状态。”

5种心理营养+5种天生气质

结合常见经典案例，让你对标自己，看到自己内心的真实需求；

通过实战经验，全方位教你为自己补足心理营养，习得幸福的能力。

1、了解自己缺什么心理营养；

2、在各种关系中，知道如何与不同类型的人相处；

3、补足心理营养，构建幸福底层代码，拥有幸福的能力；

1、 希望了解自己和他人行为背后的真实原因与心理需求的人；

2、 渴望改善现在的状态，获得幸福快乐的人；

3、 希望为自己补足心理营养，收获优质的关系的人；

4、 希望懂得如何因材施教，让自己的孩子健康快乐成长的人。

课程目录

• Part1 探寻根源：为什么成年后的我经常不快乐？
• ①心理营养是如何影响我们的？
• ②如何判断我是否缺心理营养？
• Part2  发现自己：我缺什么心理营养？
• ①心理营养之一：无条件的接纳
• ②心理营养之二：我最重要
• ③心理营养之三：安全感
• ④心理营养之四：肯定、赞美与认同
• ⑤心理营养之五：模范
• Part3  激活生命：补足心理营养，构建幸福底层代码
• ①何补足心理营养，让关系更健康？
• ②如何补足心理营养，让婚姻更幸福？
• Part4  答疑：具体问题具体分析
• ① 不会拒绝别人，感觉心很累，怎么办？
• ② 总是依赖别人，没办法独立做决定，怎么办？
• ③ 总是在恋爱中作”，导致分手，怎么办？
• ④ 觉得无意义，总是没有价值感，怎么办？
• ⑤ 父母重男轻女，自己嫉妒心很强，怎么办？
• ⑥ 从小妈妈不爱我，长大后如何处理与她的关系？
• Part5  因人而异：天生气质如何影响我们？
• ①如何通过天生气质来教出优秀的孩子？
• ②如何通过天生气质来选择喜欢的工作？
• ③如何通过天生气质找到对的那个人？
• Part6  知己知彼：识别天生气质，让相处事半功倍
• ①如何识别乐天型的人，与乐天型的人相处？
• ②如何识别忧郁型的人，与忧郁型的人相处？
• ③如何识别激进型的人，与激进型的人相处？
• ④如何识别冷静型的人，与冷静型的人相处？
• ⑤如何识别奉献型的人，与奉献型的人相处？
• Part7  答疑：具体问题具体分析
• ① 各种气质特征都有，如何判断自己到底是哪个类型？
• ② 哪两种气质类型的人更适合结婚？
• ③ 总是没办法接受自己的缺点，该怎么办？
• ④ 天生气质可以在后天得到改善吗？
• ⑤ 抑郁型气质的人，不会和不敢表达感受，怎么办？
• ⑥激进型气质的人，只讲对错不讲感情，人际关系差，怎么办？
• 15节视频课程，其中包含2节答疑课；每节30分钟。

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