张遇升，协和医学院临床医学博士，美国约翰·霍普金斯大学公共卫生硕士，互联网医疗平台杏树林创始人，「得到」课程《怎样健康活过100岁》、《怎样成为精力管理的高手》、《怎样获得高质量睡眠》主理人。著有《掌控精力：不疲惫的身心管理术》。
课程亮点
1. 这是一份系统提高父母生命质量的全套方案，为你的父母做好健康管理；
2. 详细讲解了衰老长寿的奥秘和健康养生的科学，建立健康长寿新知；
3. 包含看病就医、慢病管理、应对大病的实际经验，以及行动建议清单；
4. 帮你找到与父母沟通的钥匙，让你更加深刻地理解他们。
课程大纲
- 发刊词 | 你为什么需要给父母一门健康课
- 致父母：活到100岁的正确方法
- 1. 长寿是由什么决定的
- 2. 如何做到“有盼头”和“不孤单”
- 3. 不舒服和生了病怎么办
- 4. 如何战胜慢性病
- 5. 如何应对重大疾病
- 6. 如何科学看待保健品
- 新课预告 | 给老用户的一封信
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