海洋饼干新中式气血美人易瘦体质养成

2018年北京女子比基尼冠军
2023年香港国际武术大赛黎门太极拳冠军

课程亮点
1.不用节食：融于日常的饮食，轻松开始
2.走路也减肥：学会行走坐卧加倍消耗，容易坚持
3.新中式冥想减肥：运动饮食心理多管齐下，容易见效

课程目录

• 1-先导片.mp4
• 2-课程使用说明：慢就是快.mp4
• 3-正念饮食，身心一体，觉察自己.mp4
• 4-金刚坐正念饮食，食物是爱，不是焦虑的来源.mp4
• 5-坐姿正念饮食，享受食物，远离暴食习惯.mp4
• 6-仰卧动态冥想，找到吃饭的平衡.mp4
• 7-站姿正念饮食，打破节制饮食的习惯.mp4
• 8-改善便秘，疏通淤堵，促进代谢，全身轻松.mp4
• 10-理顺退职，全面加强脚的力量.mp4
• 11-建立筋膜张力，全面加强下肢力量.mp4
• 12-加强核心力量，提升身体循环.mp4
• ……..
• 持续更新完结，放心购买