打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》插图

课程目录

  • 1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp4
  • 2.胸部动作独家经验总结、细节讲解.mp4
  • 3.肩部雕刻动作演示、细节展示.mp4
  • 4.肩部动作独家经验总结、细节讲解.mp4
  • 5.背部雕刻动作演示、细节展示.mp4
  • 6.背部动作独家经验总结、细节讲解.mp4
  • 7.腿部雕刻动作演示、细节展示.mp4
  • 8.腿部动作独家经验总结、细节讲解.mp4
  • 9.臀部雕刻动作演示、细节展示.mp4
  • 10.臀部动作独家经验总结、细节讲解.mp4
  • 11.腹部雕刻动作演示、细节展示.mp4
  • 12.腹部雕刻独家经验总结、细节讲解.mp4
  • 13.二头、三头雕刻动作演示、细节展示.mp4
  • 14.二头、三头动作独家经验总结、细节讲解.mp4
  • 孟易讲在最后的话.mp4

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