张简曼《用的上的30堂生活实用心理学》

张简曼《用的上的30堂生活实用心理学》插图

简曼用的上的30堂生活实用心理学，家庭工作效率自我心智 5大人生板块

简曼：北大心理学女神，明星、奥运冠军的心理教练，简曼心理创始人

课程目录

发刊词：为什么人人都要学习关系管理课？
第01堂课冰山模型：中国人际关系的真相
第02堂课关系脚本：找到你内在关系的脚本
第03堂课沟通模式：吵架一种拉近关系的机会
第04堂课管理职场关系的基本原则是什么
第05堂课社交真相：你真的知道朋友关系的真相吗？
第06堂课夫妻关系：为什么学了很多沟通技巧，通通不管用？
第07堂课爱的五个原则（上）：改变关系相处模式
第08堂课爱的五个原则（下）：掌握亲密关系的图式，重新激发爱的活力
第09堂课亲子关系：如何避免对孩子，又爱又伤害？
第10堂课亲子关系：打造亲子良性互动关系，挣脱以爱为名的枷锁
第11堂课爱与边界：母爱就是得体的退出
第12堂课婆媳关系：为什么好的婆媳关系就是没有关系
第13堂课亲戚关系：中国式家庭的关系模式
第14堂课向上关系：如何跟任何类型的上司都合得来？
第15堂课互惠定律：如何让别人更喜欢你？
第16堂课囚徒效应：如何化冲突为合作？
第17堂课驱力模式：如何驱动他人，让自己少操心？
第18堂课锚定效应：如何提高职场影响力，让你说话有分量？
第19堂课马太效应：如何提高自己的竞争力？
第20堂课霍桑效应：如何打造自己的领导力，管理力？
第21堂课大脑密码：效率提升的密码，都藏在大脑里
第22堂课自控之力：提升10倍的高效行动法
第23堂课乔哈里效应：如何不断升级人生效率
第24堂课归因风格：为何说思维定势决定成败
第25堂课习惯账户：为何21天养成习惯不靠谱？
第26堂课情绪abc法：如何避免又丧又焦虑
第27堂课自我接纳：如何根治“讨好型人格”
第28堂课心智模式：潜意识决定命运
第29堂课自我觉知：改变潜意识信念，悦纳当下
第30堂课心理之旅：迭代、成长、长成自己的样子

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