情绪导师·海蓝博士《揭开情绪的真相，把握关系中的主动权》

课程简介

海蓝《揭开情绪的真相，把握关系中的主动权》，12堂精致视频课+20堂音频辅导课。

如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？如何摆脱焦虑？如何摆脱职业倦怠？如何找到合适你的爱人？如何与爱人相处、教育孩子？如何化自卑为自信…

上千个真实案例：不同于假大空式的心理鸡汤课，海蓝老师将运用她18年的心理学实践，结合上千个真实的的生活案例，将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎，实实在在地给出清晰的解决方案，让你学完就能用！

鲜活生动的场景演绎：不同于单人讲师式的传统教学，本套课程还将通过情景剧，进行前后对比，还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景，分析问题、落地一套实用方法，让你一看就明白、领悟。学起来，一点都不累。

海蓝博士

• 复旦大学博士
• 海蓝幸福家创始人
• 心理创伤治疗与情绪梳理
• 她是《天下女人》幸福力导师。2012年，受著名主持人杨澜的邀请，海蓝担任《天下女人》幸福力课程的导师。

课程目录

精致视频课

• 第00堂视频课:课程学习指南:成长和改变的关键，在于践行.mp4
• 第01堂课视频:发脾气如何在冲动、要发脾气的时候管住自己? .mp4
• 第02堂视频课:无价值感如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值? .mp4
• 第03堂视频课:选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍? .mp4
• 第04堂视频课:如何在社交场合应对自如缓解紧张和尴尬.mp4
• 第05堂视频课:如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生? .mp4
• 第05堂视频课完整案例_分 析对比，发现更好的自己.mp4
• 第06堂视频课:应对生活压力(房价、 买车、育儿….，如何更加从容? .mp4
• 第07堂视频课:如何调整心态，让自己更积极、更自信? .mp4
• 第08堂视频课:如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人? .mp4
• 第09堂视频课:如何找到适合你的爱人? .mp4
• 第10堂视频课:失去爱情后，如何走出悲伤? .mp4
• 第11堂视频课:你什么都做了，可那是对方需要的吗? .mp4
• 第12堂视频课:什么才是人生真正的幸福.mp4

配套音频课

• 1-1音频课:跟负面情绪做朋友.mp3
• 2-1音频课课:给你职业规划的6点建议.mp3
• 3-1音频课:指南针法，做出符合内心的选择.mp3
• 3-2音频课:原生家庭父母的情绪影响.mp3
• 3-3音频课:用生活中的机会练习情绪管理.mp3
• 4-1音频课:自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。.mp3
• 4-2音频课:把每一一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.mp3
• 4-3音频课:找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3
• 5-1音频辅导:用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3
• 5-2音频辅导:如何面对工作的焦虑.mp3
• 6-1音频辅导:问题答疑调整身心状态，缓解焦虑.mp3
• 6-2音频辅导:职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3
• 7-1音频辅导:如何解脱自卑、建立自信? .mp3
• 7-2音频辅导:如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3

加微信：2431067021永久会员

收藏 海报 链接