丛非从《反指责 找到被指责中的资源》：重新认识被指责，陪你一起成为新的自己

课程简介

在你的生活中，经历了多少被指责、被否定、被忽视、被控制、被挑剔、被嫌弃……

• 每当你经历这些的时候，你都是怎么度过的呢?
• 你是否一一个人面对，是否愤怒无助是否恐惧孤独，是否伤心难过。
• 除了奋起反抗，或者默默回避，你还能怎么保护自己呢?你还可以怎么去面对呢?

透过你的愤怒、烦躁、压力、孤独、无助，和你在一起去看看，你发生了什么，遭遇了什么。陪你去看看，被指责里，还有什么资源，可以让我们学习可以让我们变得更优秀，更开心，更轻松，更亲密，更强大，更幸福。

你可以知道的是被指责里，既有伤害，又有资源。你可以使用被指责，而不再是对抗被指责。你可以在被指责中找到自己，而不是在被指责中消耗自己。这一次我会和你一起颠覆以前的恐惧、愤怒和反感，重新认识被指责陪你一起成为新的自己。

我想和你分享5个话题

1. 如何在被指责中更优秀？
2. 如何在被指责中轻松快乐？
3. 如何在被指责中找到亲密？
4. 如何在被指责中更强大？
5. 如何在指责中理解他人？

课程目录

• [1.1]什么 是被指责.mp3
• [1.2]被指责为什么会让你受伤? .mp3
• [1.3]怎样应对被指责? .mp3
• [2.1]被指责即被否定.mp3
• [2.2]重新认识被否定.mp3
• [2.3]判断被 否定的真假.mp3
• [2.4]选择 更优秀的方法.mp3
• [3.1]指责即抛弃.mp3
• [3.2]重新认识被抛弃.mp3
• [3.3]判断抛弃的真实性.mp3
• [3.4]选择更亲密的方法.mp3
• [3.5]心疼被抛弃的自己.mp3
• [4.1]被指责即被惩罚.mp3
• [4.2]重新认识被惩罚.mp3
• [4.3]三个判断.mp3
• [4.4]选择更强大的方法.mp3
• [4.5]心疼被惩罚的自己.mp3
• [5.1]被指责即被控制.mp3
• [5.2]被控制是自由、快乐的源泉.mp3
• [5.3]什么是真正的拒绝? .mp3
• 反指责[2.0] 答疑直播.mp3
• 反指责[4.0)] 答疑直播.mp3

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