王垒《跟北大博导学心理学》：助你知人更知心，生活更顺心

课程简介

为什么我们需要懂点心理学？因为我们一辈子，都在和心理打交道。懂自我心理，能帮助我们成为更好的自己；懂人际心理，可以帮我们更好地经营熟人圈；懂大众心理，能帮助我们收获财富与幸福。

《跟北大博导学心理学》一课由中国心理学界大咖级学者，北京大学心理学院教授、博导王垒主讲。该课共包括60集大课，浓缩了王垒教授30年教学精华，将30多位著名心理学家知识理论全盘托出，为大家传授100多个生活场景中的心理学应用方法。

自己：懂点自我心理，成为更好的自己

• 自我精进：如何让自己更聪明?
• 情绪管理：如何疏导负面情绪?
• 习惯养成：怎样变得自律高效?

熟人：懂点人际心理，更好经营熟人圈

• 职场人际：职场中如何风生水起?
• 亲密关系：如何抓住另一半的心?
• 亲子教育：怎么管教孩子才会听?

生人：懂点大众心理，收获财富与幸福

• 投资心理：散户该如何做投资判断?
• 消费心理：如何影响他人购买决策?
• 生活心理：如何逆流而上活出自我?

课程目录（更新中）

• 01 [发刊词]有人的地方，就有心理学.mp3
• 02 [发刊词]生活中，那些颠覆你认知的心理学发现.mp3
• 03 [感觉]我们的感觉真的靠谱吗?感官是如何被外界左右的?.mp3
• 04 [知觉]盘点生活中常见的错觉，既需要警惕，也能加以利用.mp3
• 05 [具身认知]如何使用感知觉，影响他人对你的态度、喜好和价值判断.mp3
• 06 [注意力(上)]注意力是什么?用好注意力策略，让你在他人眼中更有魅力.mp3
• 07 [注意力(下)]心理学证实有效的10大注意力提升方法.mp3
• 08 [记忆(上)]记忆是什么?为什么我总是记不住?如何克服健忘?.mp3
• 09 [记忆(下)]遗忘的规律是什么?高效记忆与复习方法推荐.mp3
• 10 [表象]如何成为自己职业领域、兴趣领域内的专家高手?.mp3（待更新）
• 11 [思维(上)]盘点常见的思维陷阱，可能让你完全意识不到自己走在错误的道路上.mp3（待更新）
• 12 [思维(中)]揭秘常见的思维偏差，克服它们，你会变得更聪慧(推荐).mp3（待更新）
• 13 [思维(下)]常用的发挥智慧的方法，助你变得更聪慧.mp3（待更新）
• 14 [学习(上)]学习和工作是天生就让人痛苦的吗?三大经典实验为你揭秘.mp3（待更新）
• 15 [学习(下)]人越早获得成功越好吗?我该用什么方式获得成功?心理学给你答案!.mp3（待更新）
• 16 [想象]用这三种方法练习想象力，能有效提升你的创造思维!.mp3（待更新）
• 17 [言语(上)] 如何提升自己的语言魅力?学习外语很难吗?.mp3（待更新）
• 18 [言语(下)]口吃是怎么回事?如何预防和治疗口吃.mp3（待更新）
• 19 [情绪(上)]什么是情绪?它是如何发生的?又受哪些因素影响?.mp3（待更新）
• 20 [情绪(下)]究竟有多少种情绪?它们该如何分类，又各有哪些功能?.mp3（待更新）
• 21 [愤怒(上)]怒气究竟从何而来?为什么有些事会让我们怒不可遏? .mp3（待更新）
• 22 [愤怒(下)]如何管理愤怒情绪:四种方法+-种训练，有效管理愤怒.mp3（待更新）
• 23 [恐惧]如何消除恐惧心理，激发自己或他人工作学习上的潜力?.mp3（待更新）
• 24 [痛苦]人为什么会痛苦?有哪些方法可以有效减轻心理痛苦?.mp3（待更新）
• 25 [快乐(上)]寻找生活的意义一钱越 多越幸福快乐吗?.mp3（待更新）
• 26 [快乐(下)]四种获得快乐、有效提升幸福感的.mp3（待更新）
• 27 [焦虑]焦虑为什么产生?如何有效减轻焦虑?.mp3
• 28 [嫉妒]羡慕、嫉妒、恨有什么区别?如何调节嫉妒情绪?.mp3（待更新）
• 29 [傲慢]傲慢和骄傲是一回事吗?如何做到不卑不亢?.mp3（待更新）
• 30 [抑郁.第一章]梵高三部曲|Trilogie van Vincent Van Gogh.mp3（待更新）
• 31 [抑郁.第二章]科学分析，抑郁究竟是怎么回事?.mp3（待更新）
• 32 [抑郁.第三章]如何应对和战胜抑郁?降低孩子患抑郁风险的方法.mp3（待更新）
• 33 [抑郁.第四章]帮 你远离抑郁的4种最新方法，告别emo,打造快乐人生.mp3（待更新）
• 34 [动机基础]动机是什么?还有比母爱更强的动机吗?.mp3（待更新）
• 35 [动机金字塔]如何实现人生价值，活出巅峰体验?.mp3（待更新）
• 36 [动机效用]人为什么要工作?成就动机如何塑造优秀的人?.mp3（待更新）
• 37 [亲和&侵犯动机]合作是本能吗?一懂 这个知识点，你将创造更多共赢.mp3（待更新）
• 38 [动机冲突]选择困难、纠结、犹豫不决……无外乎这3种心理原因和解决方案.mp3（待更新）
• 39 [内在&成长取向动机]如何做到自觉和自律?关键在于培养这种动机.mp3（待更新）
• 40 [动机管理]员工如何提高工作满意度?管理者如何设立激励人心的目标?.mp3（待更新）
• 41 [人格]你了解你的人格、气质和性格吗?.mp3（待更新）
• 42 [人格形塑]做到这8条，帮孩子建立健康完善的人格，让ta受益一生.mp3（待更新）
• 43 [人格分类]内向?情绪不稳定?这些特质也可以发挥优势.mp3（待更新）
• 44 [人格测评]引起心理学革命的人格测评方法，快来测一测.mp3（待更新）
• 45 [大五人格]心理学经典人格理论，靠性格优势赢在职场.mp3（待更新）
• 46 [内控人格]“ 我命由我不由天”是真的吗?从心理学角度专业解读!.mp3（待更新）
• 47 [创业性格]你适合创业吗?成功的创业者都具备什么素质?.mp3（待更新）
• 48 [自我效能]“天生我材必有用”是鸡汤吗?有没有科学的心理学依据?.mp3（待更新）
• 49 [希望水平]眼下感到失意与挫败，如何调整心态开启人生下一程.mp3（待更新）
• 50 [乐观韧性]冬奥会滑雪冠军徐梦桃说:二.十多年她只做对了这一件事.mp3（待更新）
• 51 [心理画像]奥运冠军谷爱凌的哪些心理品质让她成功?听听专业的心理分析!.mp3（待更新）
• 52 [性格塑造]我们的性格和父母有关吗?想要改变性格，可以怎么做?.mp3（待更新）
• 53 [自律专注]如何培养自律?怎么才能进入高效的专注状态?.mp3（待更新）
• 54 [成瘾脱瘾]孩子总爱玩手机怎么办?想戒烟，有没有什么好办法?.mp3（待更新）
• 55 [螃蟹定律]我们为什么 会做出错误的判断?如何发现盲区、避免误区?.mp3（待更新）
• 56 [人际关系]人际关系就是利益关系吗?好的人际关系具备以下几种要素.mp3（待更新）
• 57 [互惠原则]友谊怎样才能长久?我对别人好，别人就会对我好吗?.mp3（待更新）
• 58 [冲突应对]和别人的关系出现了摩擦该如何应对?不同情况有这几种不同办法.mp3（待更新）
• 59 [领导力]好的领导是只和下属保持经济关系吗?如何让下属真心为你做事?.mp3（待更新）
• 60 [向上管理]如何让领导重视自己?领导是更看重下属的能力还是品行?.mp3（待更新）
• 61 [亲子关系]健康的亲子关系是怎样的?这样培养孩子，ta会更爱你.mp3（待更新

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