徐文兵《饮食养生》五分钟养生小窍门视频讲座

课程简介

人们的日常生活离不开每日三餐，如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。

常言道：药补不如食补。饮食养生是我国中医一个重要的传统理论，在长期的实践中积累了极为丰富的经验。在中医饮食养生理论的基础上，结合现代医学原理加以综合分析，分门别类地阐述了各种寻常食物的功效。看完这套《饮食养生》视频讲座之后，日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的。

 课程目录：

• 01 五谷之小米.avi
• 02 五谷之麦.avi
• 03 五谷之黍（黄米）.avi
• 04 五谷之稻.avi
• 05 五谷之菽（豆类）.avi
• 06 五畜为益.avi
• 07 五畜之羊.avi
• 08 五畜之鸡.avi
• 09 五畜之牛.avi
• 10 五畜之猪.avi
• 11 五畜之鸭.avi
• 12 牡蛎.avi
• 13 海虾.avi
• 14 鲍鱼.avi
• 15 海参.avi
• 16 鱿鱼.avi
• 17 荠菜.avi
• 18 春笋.avi
• 19 香椿.avi
• 20 榆钱.avi
• 21 芫荽.avi
• 22 荸荠.avi
• 23 丝瓜.avi
• 24 冬瓜.avi
• 25 苦瓜.avi
• 26 南瓜.avi
• 27 苹果.avi
• 28 山楂.avi
• 29 石榴.avi
• 30 柿子.avi
• 31 大枣.avi
• 32 西瓜.avi
• 33 荔枝.avi
• 34 木瓜.avi
• 35 龙眼.avi
• 36 橘子.avi
• 37 柚子.avi
• 38 佛手香橼.avi
• 39 槟榔.avi
• 40 枳.avi
• 41 艾草.avi
• 42 菖蒲.avi
• 43 蝎子.avi
• 44 蜈蚣.avi
• 45 毒蛇.avi
• 46 茱萸.avi
• 47 贝母.avi
• 48 乌梅.avi
• 49 山药.avi
• 50 桂花.avi
• 51 白果.avi
• 52 辛夷花.avi
• 53 杏花.avi
• 54 桃花.avi
• 55 梨花.avi
• 56 连翘.avi
• 57 荷花.avi
• 58 槐花.avi
• 59 桑树.avi
• 60 绿茶.avi
• 61 乌龙茶.avi
• 62 红茶.avi
• 63 黑茶.avi
• 64 肥胖.avi
• 65 脂肪.avi
• 66 膏盲.avi
• 67 消化.avi
• 68 膏梁.avi
• 69 糟糠.avi
• 70 饥饿.avi
• 71 食饮有节.avi
• 72 厌食症.avi
• 73 小儿厌食.avi
• 74 暴食症.avi
• 75 说元宵.avi
• 76 春季饮食.avi
• 77 春困.avi
• 78 寒食.avi
• 79 夏季饮食.avi
• 80 贴秋膘.avi
• 81 秋燥.avi
• 82 寒露.avi
• 83 秋蟹.avi
• 84 脍.avi
• 85 冬日进补.avi

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