李宁《20堂儿童营养课》轻松养出健康聪明孩子插图

课程简介

你的孩子有营养问题吗?

口 平时不爱吃饭,偏食、挑食严重

口 体质弱,时不时就感冒发烧各种小病

口 超重肥胖,爱吃薯片、饼干等高热量零食

口 长不高,明明吃得挺好的却比同龄人矮不少

口 智力下降,多动,注意力不集中、学习能力差

口 性早熟,年龄还小身体就出现了第二性征发育

标准答案:

0个√ 孩子营养摄入较均衡,继续保持;

1-2个√ 孩子有轻微营养摄入问题,建议调整;

3-6个√ 孩子有严重的营养摄入问题,家长需要警惕

错误喂养方式+缺乏营养知识=99%儿童营养问题

本套课程将教你从根源解决儿童营养问题,8个科学实用的饮食观+20个儿童营养饮食原则+50个中国上桌率最高的菜谱,全方位多功能食补指南。轻松养出健康聪明孩子。

课程老师李宁介绍,北京协和营养科副教授、中国营养学会注册营养师、协和医学院护理学院本科授课教师、妇联母婴项目“心系”系列专家组成员、“全国儿童食品安全守护行动”专家委员会委员。从事临床营养工作已30年,深究儿童营养学,为不同年岭阶段孩子提供专业的营养饮食指导,与妈妈分享营养搭配心得给孩子的做饭原则。

学习收获:

1.掌握通俗易懂的营养学知识

2.从营养学层面提出实际有效喂养方案

3.形成科学营养观,学会给孩子做营养餐

4.真正养出长得高、智力强、身体棒的孩子

 课程目录:

  • 发刊词:妈妈必修课,轻松养出健康聪明孩子.mp3
  • 第01课 合理安排孩子饮食,家长需要知道这些基本思路.mp4
  • 第02课 不同年龄阶段,孩子食物的摄入与吸收规律.mp4
  • 第03课 不同季节,孩子应该怎么吃?.mp4
  • 第04课 益生菌、黄金助长素, 这些“毒药”你还要给孩子吃多久?.mp4
  • 第05课 给孩子添加调味品需谨慎.mp4
  • 第06课 营养问题,孩子应该怎么吃?.mp4
  • 第07课 孩子一口好牙,可以这样吃出来.mp4
  • 第08课 吃对了,孩子胃口好,不挑食.mp4
  • 第09课 长高的秘密,就藏在这些食物里.mp4
  • 第10课 视力保护,这些食物帮到你.mp4
  • 第11课 增强免疫力,孩子少生病,只需要对这几件事.mp4
  • 第12课 孩子学习压力大?减压餐这样吃!.mp4
  • 第13课 聪明孩子的智力营养素、帮助大脑正常发育.mp4
  • 第14课 聪明孩子的益智食品&益智食谱.mp4
  • 第15课 增强孩子记忆力和专注力的好食物.mp4
  • 第16课 睡眠好的孩子更聪明,助眠饮食让宝宝睡得好.mp4
  • 第17课 孩子感冒发烧,这样吃,好得快.mp4
  • 第18课 孩子的手足口病,需要这样养护.mp4
  • 第19课 孩子消化不良腹泻,需要这样做.mp4
  • 第20课 易过敏,你应该懂得这几件事.mp4

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