武志红2022年度大课：把事情做好的心理学课

课程简介

你是否会这样:

• 无论考多少分，都感觉还不够?
• 脑海里想法满满，做事却寸步难行?
• 工作学习消极抵抗，缺乏做事热情?
• 向往成为做事高手，体验心流

心理学者武志红总结：在成为做事高手的路上，你可能会被以下焦虑困住

• 他人焦虑的传递：父母有遗憾让孩子替自己完成
• 全能自恋感的支配：要做就要完美，否则无意义
• 思维与体验的冲突：想象中完善周全，实践中步步维艰

沉淀10年，考试高手武志红策划《把事情做好的心理学课》。应对学习、阅读、考试及做事困难，掌握成功心法，迈入高阶境界。

武志红

• 资深心理咨询师、中国知名心理学家
• 《为何家会伤人》等百万畅销书作家
• 大众心理学启蒙者,影响数万家庭
• 10+年心理咨询经验

课程目录

• 01 做事也可以是一种享受.mp3
• 02 真实，是一切的开始.mp3
• 03 孵化你的感觉.mp3
• 04 美好事物，都是深度关系的产物.mp3
• 05 思维与体验的关系.mp3
• 06 做事的公式 .mp3
• 07 简述:当思维是暴君时.mp3
• 08 世界上最难的事情是什么?.mp3
• 09 全能自恋与全能暴怒 .mp3
• 10 共生 .mp3
• 11 共生绞杀和共生凝视 .mp3
• 12 目标完美主义.mp3
• 13 过程完美主义.mp3
• 14 彻底敌对的思维和体验.mp3
• 15 主观恶意动机.mp3
• 16 空间的层级.mp3
• 17 努力，总不会错.mp3
• 18 意志成本.mp3
• 19 小步慢走.mp3
• 20 答案常在幽微中.mp3
• 21 卓越强迫症和强大恐惧症.mp3
• 22 驯服你的全能自恋 .mp3
• 23 简述:批评者和执行者.mp3
• 24 时间的祝福与诅咒.mp3
• 25 思维的价值与局限.mp3
• 26 外化与内耗 .mp3
• 27 耐心从何而来？.mp3
• 28 走神是怎么回事.mp3
• 29 耐心三要素：空间感.mp3
• 30 耐心三要素：存在感.mp3
• 31 脑流以及思维的特质.mp3
• 32 体验的价值：边界，区分自己与别人.mp3
• 33 体验的价值：重量，区分大事与小事.mp3
• 34 概述：当思维是支持者.mp3
• 35 高手之境的几个特点.mp3
• 36 我的学习秘诀.mp3
• 37 支持者与执行者.mp3
• 38 快与慢，真与假.mp3
• 39 从压力到动力：内驱力如何获得.mp3
• 40 跑步大神的成功心法.mp3
• 41 从脑流到心流.mp3
• 42 如何获得心流.mp3
• 43 敌意与障碍：心流被卡住的关键.mp3
• 44 从自我攻击到自我安抚.mp3
• 45 从被害想象到换位思考.mp3
• 46 断裂与连续.mp3
• 47 挫折商：拥抱失败.mp3
• 48 拆解任务：很多事不难，只是复杂.mp3
• 49 概述：当思维是觉察者.mp3
• 50 天赋论与努力论.mp3
• 51 合一之境：人和事物合一，思维与体验合一.mp3
• 52 我与你.mp3
• 53 当下即完美.mp3
• 54 考试的隐喻.mp3
• 55 心理战.mp3
• 56 考试轨道论.mp3
• 57 考生的隐喻：内在小孩是一切动力的源头.mp3
• 58 成绩的隐喻：60分与100分.mp3
• 59 破局和整体观.mp3
• 60 从神到人，再到神.mp3

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