詹唐宁-21天冥想系统班

课程简介

詹唐宁
墨尔冥想平台创始人
带领百万人生命智慧成长
师从数位全球顶尖冥想大师

21天呼吸觉禅冥想系统班
每天45分钟，助你成事悦己，高频正觉

课程目录

• 1.先导课 快速调整状态，学习冥想事半功倍.mp4
• 2.第一课 禅宗五步:让你专注当下，静心提高效能.mp4
• 3.[视频]冥想带练:禅宗五步.mp4
• 4.第二课 聆听寂静:祝你提升洞察，找到真实自我.mp4
• 5.[视频]冥想带练:耳根圆通+大海潮音.mp4
• 6.第三课 禅宗行走:冥想实践落地，帮你决策清明.mp4
• 7.[视频]正念行禅+意念行禅.mp4
• 8.第四课 地呼吸禅:提升你的内在安全感、执行力.mp4
• 9.[视频]红土扎根+地呼吸禅+存在即价值.mp4
• 10.定静慧三合一冥想，综合提升你的静心持续性.mp4
• 11.[视频]筑基三合一.mp4
• 12.第五课 水呼吸禅:修复内心，恢复你的平和与耐心.mp4
• 13.[视频]水呼吸禅+滋养净化+流动定义+无限我是.mp4
• 14.第六课 火呼吸禅:激发内心激情，让你情绪更积极.mp4
• 15.[视频]火呼吸禅真拙火定转化涅粲.mp4
• 16.第七课 风呼吸禅:梳理混乱思维，提升创意沟通力.mp4
• 17.[视频]风呼吸禅风满天下风之迎歌.mp4
• 18.第八课 空呼吸禅:维持内在宁静，构建心灵的防护罩.mp4
• 19.[视频]空呼吸禅+真空妙有+空有不二.mp4
• 20.五大呼吸禅综合冥想，快速平衡你的身心五元素.mp4
• 21.[视频]生命之树+四大王国+金字塔空.mp4
• 22.第九课 全息疗愈:加速身心修复，强化记忆力与自愈力.mp4
• 23.[视频]音光睡禅.mp4
• 24.第十课 梦行瑜伽士:梦境预演未来，提高关键事件成功率.mp4
• 25.[视频]梦行瑜伽回溯修正预演显化.mp4
• 26.第十一课 海底轮狮吼:激发执行行动力，告别拖延.mp4
• 27.[练习海底轮狮吼+海底轮唤醒.mp4
• 28.第十二课 HA神活力，增强阳气与健康升体质与精呼吸提.mp4
• 29.[视频]气道哈呼吸.mp4
• 30.最后一课:十二法则的落地应用，助你用好觉知力.mp4