心理学从业基本功班(岳博士带领——心理学从入门到精通)插图

课程目录

  • 001.一刻钟心理指南.mp4
  • 002.第一集解读“遗传发牌,环境出牌”发展机制-上.mp4
  • 003.第一集解读“遗传发牌,环境出牌”发展机制-下.mp4
  • 004.第二集解读“遗传发牌,环境出牌”发展机制-上.mp4
  • 005.第二集解读“遗传发牌,环境出牌”发展机制-下.mp4
  • 006.第三集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-上.mp4
  • 007.第三集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-下.mp4
  • 008.第四集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-上.mp4
  • 009.第四集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-下.mp4
  • 010.第五集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-上.mp4
  • 011.第五集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-下.mp4
  • 012.第六集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-上.mp4
  • 013.第六集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-下.mp4
  • 014.第七集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-上.mp4
  • 015.第七集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-下.mp4
  • 016.第八集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-上.mp4
  • 017.第八集诠释大脑圈圈年轮,领悟心智发育规律-下.mp4
  • 018.第九集踏上社会性发展八阶梯,感受成长步履-上.mp4
  • 019.第九集踏上社会性发展八阶梯,感受成长步履-下.mp4
  • 020.第十集踏上社会性发展八阶梯,感受成长步履-上.mp4
  • 021.第十集踏上社会性发展八阶梯,感受成长步履-下.mp4
  • 022.第十一集他律与自律,了解道德发展“六阶梯”-上.mp4
  • 023.第十一集他律与自律,了解道德发展“六阶梯”下.mp4
  • 024.第十二集他律与自律,了解道德发展“六阶梯”-上.mp4
  • 025.第十二集他律与自律,了解道德发展“六阶梯”-下.mp4
  • 026.第十三集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-上.mp4
  • 027.第十三集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-下.mp4
  • 028.第十四集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-上.mp4
  • 029.第十四集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-下.mp4
  • 030.问题解答特辑(一)先天与后天主题.mp4
  • 031.问题解答特辑(二)脑的发育与发展主题.mp4
  • 032.第十五集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-上.mp4
  • 033.第十五集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-下.mp4
  • 034.第十六集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-上.mp4
  • 035.第十六集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-下.mp4
  • 036.第十七集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-上.mp4
  • 037.第十七集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-下.mp4
  • 038.第十八集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-上.mp4
  • 039.第十八集倾听“父亲的实验”,认知发育四步曲-下.mp4
  • 040.问题解答特辑(三)道德发展阶段.mp4
  • 041.问题解答特辑(四)认知发展阶段.mp4
  • 042.第十九集打开心灵的第一道门,儿童感知觉发展-上.mp4
  • 043.第十九集打开心灵的第一道门,儿童感知觉发展-下.mp4
  • 044.第二十集打开心灵的第一道门,儿童感知觉发展-上.mp4
  • 045.第二十集打开心灵的第一道门,儿童感知觉发展-下.mp4
  • 046.2019.01.28第一次督导.mp4
  • 047.第二十一集镜中“红点点”,理解自我意识与成长-上.mp4
  • 048.第二十一集镜中“红点点”,理解自我意识与成长-下.mp4
  • 049.第二十二集镜中“红点点”,理解自我意识与成长-上.mp4
  • 050.第二十二集镜中“红点点”,理解自我意识与成长-下.mp4
  • 051.第二十三集镜中“红点点”,理解自我意识与成长-上.mp4
  • 052.第二十三集镜中“红点点”,理解自我意识与成长-下.mp4
  • 053.问题解答特辑(五)脑的发育与发展主题.mp4
  • 054.问题解答特辑(六)脑的发育与发展主题.mp4
  • 055.问题解答特辑(七)社会发展八阶段主题.mp4
  • 056.问题解答特辑(八)社会发展八阶段主题.mp4
  • 057.第二十四集透视儿童情绪反应模式影响因素与发展-上.mp4
  • 058.第二十四集透视儿童情绪反应模式影响因素与发展-下.mp4
  • 059.第二十五集透视儿童情绪反应模式影响因素与发展-上.mp4
  • 060.第二十五集透视儿童情绪反应模式影响因素与发展-下.mp4
  • 061.第二十六集浸润式培养,开启儿童语言发展的窗口-上.mp4
  • 062.第二十六集浸润式培养,开启儿童语言发展的窗口-下.mp4
  • 063.第二十七集浸润式培养,开启儿童语言发展的窗口-上.mp4
  • 064.第二十七集浸润式培养,开启儿童语言发展的窗口-下.mp4
  • 065.第二十八集心理性别优先,培养健康的“双性人”-上.mp4
  • 066.第二十八集心理性别优先,培养健康的“双性人”-下.mp4
  • 067.第二十九集心理性别优先,培养健康的“双性人”-上.mp4
  • 068.第二十九集心理性别优先,培养健康的“双性人”-下.mp4
  • 069.问题解答特辑(九)皮亚杰认知发展四阶段.mp4
  • 070.问题解答特辑(十)皮亚杰认知发展四阶段.mp4
  • 071.第三十集解密“荷尔蒙”密码,用心守护青春期 —上.mp4
  • 072.第三十集解密“荷尔蒙”密码,用心守护青春期 —下.mp4
  • 073.第三十一集解密“荷尔蒙”密码,用心守护青春期 —上.mp4
  • 074.第三十一集解密“荷尔蒙”密码,用心守护青春期 —下.mp4
  • 075.第三十二集解密“荷尔蒙”密码,用心守护青春期 —上.mp4
  • 076.第三十二集解密“荷尔蒙”密码,用心守护青春期 —下.mp4
  • 077.问题解答特辑(十一)感知觉视频问题解答.mp4
  • 078.问题解答特辑(十二)自我意识视频问题解答.mp4
  • 079.问题解答特辑(十三)情绪视频问题解答.mp4
  • 080.问题解答特辑(十四)语言发展视频问题解答.mp4
  • 081.问题解答特辑(十五)青春期视频问题解答.mp4
  • 082.第三十三集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—上.mp4
  • 083.第三十三集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—下.mp4
  • 084.第三十四集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—上.mp4
  • 085.第三十四集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—下.mp4
  • 086.第三十五集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—上.mp4
  • 087.第三十五集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—下.mp4
  • 088.第三十六集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—上.mp4
  • 089.第三十六集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—下.mp4
  • 090.问题解答特辑(十六)性别发展视频问题解答.mp4
  • 091.第三十七集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—上.mp4
  • 092.第三十七集“金星火星”泄露的秘密—经营爱守护家—下.mp4
  • 093.第三十八集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—上.mp4
  • 094.第三十八集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—下.mp4
  • 095.第三十九集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—上.mp4
  • 096.第三十九集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—下.mp4
  • 097.第四十集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—上.mp4
  • 098.第四十集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—下.mp4
  • 099.问题解答特辑(十七)爱情与婚姻视频问题解答.mp4
  • 100.第四十一集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—上.mp4
  • 101.第四十一集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—下.mp4
  • 102.第四十二集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—上.mp4
  • 103.第四十二集走向“光之塔”——建构和谐的亲子关系—下.mp4
  • 104.第四十三集你幸福了吗——解析自己的幸福‘方程式’—上.mp4
  • 105.第四十三集你幸福了吗——解析自己的幸福‘方程式’—下.mp4
  • 106.第四十四集你幸福了吗——解析自己的幸福‘方程式’—上.mp4
  • 107.第四十四集你幸福了吗——解析自己的幸福‘方程式’—下.mp4
  • 108.第四十五集捕捉身体语言——瞬间洞察他人内心状态—上.mp4
  • 109.第四十五集捕捉身体语言——瞬间洞察他人内心状态—下.mp4
  • 110.第四十六集捕捉身体语言——瞬间洞察他人内心状态—上.mp4
  • 111.第四十六集捕捉身体语言——瞬间洞察他人内心状态—下.mp4
  • 112.第四十七集听“魔鬼与天使”密语——解决人际冲突—上.mp4
  • 113.第四十七集听“魔鬼与天使”密语——解决人际冲突—下.mp4
  • 114.第四十八集听“魔鬼与天使”密语——解决人际冲突—上.mp4
  • 115.第四十八集听“魔鬼与天使”密语——解决人际冲突—下.mp4
  • 116.第四十九集知己知彼,善解人意,做一个受欢迎的人—上.mp4
  • 117.第四十九集知己知彼,善解人意,做一个受欢迎的人—下.mp4
  • 118.第五十集知己知彼,善解人意,做一个受欢迎的人—上.mp4
  • 119.第五十集知己知彼,善解人意,做一个受欢迎的人—下.mp4
  • 120.问题解答特辑(十八)亲子关系视频问题解答1.mp4
  • 121.问题解答特辑(十九)亲子关系视频问题解答2.mp4
  • 122.第五十一集中国式过马路现象——揭示群体情境效应—上.mp4
  • 123.第五十一集中国式过马路现象——揭示群体情境效应—下.mp4
  • 124.第五十二集中国式过马路现象——揭示群体情境效应—上.mp4
  • 125.第五十二集中国式过马路现象——揭示群体情境效应—下.mp4
  • 126.问题解答特辑(二十)身体语言视频问题解答.mp4
  • 127.问题解答特辑(二十一)同胞手足视频问题解答.mp4
  • 128.第五十三集“职趣能”匹配,激活事业发展的内驱力—上.mp4
  • 129.第五十三集“职趣能”匹配,激活事业发展的内驱力—下.mp4
  • 130.第五十四集“职趣能”匹配,激活事业发展的内驱力—上.mp4
  • 131.第五十四集“职趣能”匹配,激活事业发展的内驱力—下.mp4
  • 132.第五十五集怎样做最好的优陪家长锦集—上.mp4
  • 133.第五十五集怎样做最好的优陪家长锦集—下.mp4
  • 134.第五十六集怎样做最好的优陪家长锦集—上.mp4
  • 135.第五十六集怎样做最好的优陪家长锦集—下.mp4
  • 136.问题解答特辑(二十二)幸福力视频问题解答.mp4
  • 137.问题解答特辑(二十三)幸福力视频问题解答.mp4
  • 138.问题解答特辑(二十四)人际亲和视频问题解答.mp4
  • 139.问题解答特辑(二十五)人际冲突视频问题解答.mp4
  • 140.第五十七集 打开脑力聚光灯——优化大脑的注意功能—上.mp4
  • 141.第五十七集 打开脑力聚光灯——优化大脑的注意功能—中.mp4
  • 142.第五十七集 打开脑力聚光灯——优化大脑的注意功能—下.mp4
  • 143.第五十八集 打开脑力聚光灯——优化大脑的注意功能—上.mp4
  • 144.第五十八集 打开脑力聚光灯——优化大脑的注意功能—下.mp4
  • 145.第五十九集 打开脑力聚光灯——优化大脑的注意功能—上.mp4
  • 146.第五十九集 打开脑力聚光灯——优化大脑的注意功能—下.mp4
  • 147.第六十集 解读“看与观察”—转动心智观察万花筒—上.mp4
  • 148.第六十集 解读“看与观察”—转动心智观察万花筒—中.mp4
  • 149.第六十集 解读“看与观察”—转动心智观察万花筒—下.mp4
  • 150.第六十一集 解读“看与观察”—转动心智观察万花筒—上.mp4
  • 151.第六十一集 解读“看与观察”—转动心智观察万花筒—下.mp4
  • 152.第六十二集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—上.mp4
  • 153.第六十二集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—下.mp4
  • 154.第六十三集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—上.mp4
  • 155.第六十三集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—下.mp4
  • 156.第六十四集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—上.mp4
  • 157.第六十四集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—下.mp4
  • 158.第六十五集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—上.mp4
  • 159.第六十五集 “思维导图、数像转化”—做记忆的高手—下.mp4
  • 160.问题解答特辑(二十六)观察力视频问题解答.mp4
  • 161.问题解答特辑(二十七)注意力视频问题解答.mp4
  • 162.第六十六集 语言“浸润”学习——培养自主驾驭双语—上.mp4
  • 163.第六十六集 语言“浸润”学习——培养自主驾驭双语—下.mp4
  • 164.第六十七集 语言“浸润”学习——培养自主驾驭双语—上.mp4
  • 165.第六十七集 语言“浸润”学习——培养自主驾驭双语—下.mp4
  • 166.第六十八集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—上.mp4
  • 167.第六十八集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—下.mp4
  • 168.第六十九集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—上.mp4
  • 169.第六十九集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—下.mp4
  • 170.第七十集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—上.mp4
  • 171.第七十集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—下.mp4
  • 172.第七十一集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—上.mp4
  • 173.第七十一集 巧用思维提问术——做自己思维的好管家—下.mp4
  • 174.第七十二集 展翅想象的翅膀——激活大脑发散性思维—上.mp4
  • 175.第七十二集 展翅想象的翅膀——激活大脑发散性思维—下.mp4
  • 176.第七十三集 展翅想象的翅膀——激活大脑发散性思维—上.mp4
  • 177.第七十三集 展翅想象的翅膀——激活大脑发散性思维—下.mp4
  • 178.第七十四集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—上.mp4
  • 179.第七十四集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—中.mp4
  • 180.第七十四集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—下.mp4
  • 181.第七十五集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—上.mp4
  • 182.第七十五集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—下.mp4
  • 183.第七十六集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—上.mp4
  • 184.第七十六集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—下.mp4
  • 185.第七十七集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—上.mp4
  • 186.第七十七集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—下.mp4
  • 187.第七十八集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—上.mp4
  • 188.第七十八集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—下.mp4
  • 189.第七十九集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—上.mp4
  • 190.第七十九集 “亚氏”逻辑排排队—突破思维缠绕怪圈—下.mp4
  • 191.第八十集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—上.mp4
  • 192.第八十集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—下.mp4
  • 193.第八十一集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—上.mp4
  • 194.第八十一集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—下.mp4
  • 195.第八十二集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—上.mp4
  • 196.第八十二集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—下.mp4
  • 197.第八十三集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—上.mp4
  • 198.第八十三集 释放自我创造能量——塑造脑的立体网络—下.mp4
  • 199.问题解答特辑(二十八)记忆力视频问题解答.mp4
  • 200.问题解答特辑(二十九)记忆力视频问题解答.mp4
  • 201.问题解答特辑(三十)记忆力视频问题解答.mp4
  • 202.问题解答特辑(三十一)记忆力视频问题解答.mp4
  • 203.问题解答特辑(三十二)思维力视频问题解答.mp4
  • 204.问题解答特辑(三十三)思维力视频问题解答.mp4
  • 205.问题解答特辑(三十四)思维力视频问题解答.mp4
  • 206.问题解答特辑(三十五)思维力视频问题解答.mp4
  • 207.第八十四集 我们只是不同——激活“多元智能”潜力—上.mp4
  • 208.第八十四集 我们只是不同——激活“多元智能”潜力—下.mp4
  • 209.第八十五集 我们只是不同——激活“多元智能”潜力—上.mp4
  • 210.第八十五集 我们只是不同——激活“多元智能”潜力—下.mp4
  • 211.第八十六集 我们只是不同——激活“多元智能”潜力—上.mp4
  • 212.第八十六集 我们只是不同——激活“多元智能”潜力—下.mp4
  • 213.第八十七集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—上.mp4
  • 214.第八十七集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—下.mp4
  • 215.第八十八集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—上.mp4
  • 216.第八十八集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—下.mp4
  • 217.第八十九集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—上.mp4
  • 218.第八十九集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—中.mp4
  • 219.第八十九集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—下.mp4
  • 220.第九十集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—上.mp4
  • 221.第九十集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—下.mp4
  • 222.第九十一集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—上.mp4
  • 223.第九十一集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—下.mp4
  • 224.第九十二集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—上.mp4
  • 225.第九十二集 倾听大脑密语——领悟对教育的六大启示—下.mp4
  • 226.第九十三集 开启动力火车——建构脑积极“奖赏回路”—上.mp4
  • 227.第九十三集 开启动力火车——建构脑积极“奖赏回路”—下.mp4
  • 228.第九十四集 开启动力火车——建构脑积极“奖赏回路”—上.mp4
  • 229.第九十四集 开启动力火车——建构脑积极“奖赏回路”—下.mp4
  • 230.第九十五集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—上.mp4
  • 231.第九十五集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—下.mp4
  • 232.第九十六集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—上.mp4
  • 233.第九十六集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—下.mp4
  • 234.第九十七集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—上.mp4
  • 235.第九十七集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—下.mp4
  • 236.第九十八集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—上.mp4
  • 237.第九十八集 培养压弹力——让情绪成为发展的助推器—下.mp4
  • 238.第九十九集 你是我的影子——编织良好习惯的“巨缆”—上.mp4
  • 239.第九十九集 你是我的影子——编织良好习惯的“巨缆”—下.mp4
  • 240.第一百集 你是我的影子——编织良好习惯的“巨缆”—上.mp4
  • 241.第一百集 你是我的影子——编织良好习惯的“巨缆”—下.mp4
  • 242.问题解答特辑(三十六)疫情相关特辑—上.mp4
  • 243.问题解答特辑(三十六)疫情相关特辑—下.mp4
  • 244.问题解答特辑(三十七)疫情相关特辑—上.mp4
  • 245.问题解答特辑(三十七)疫情相关特辑—下.mp4
  • 246.问题解答特辑(三十八)八大智能问题解答.mp4
  • 247.问题解答特辑(三十九)脑科学六大启示问题解答.mp4
  • 248.第一百一集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—上.mp4
  • 249.第一百一集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—下.mp4
  • 250.第一百二集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—上.mp4
  • 251.第一百二集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—下.mp4
  • 252.第一百三集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—上.mp4
  • 253.第一百三集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—下.mp4
  • 254.第一百四集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—上.mp4
  • 255.第一百四集 演练“实技心”——攀登考试“金字塔”—下.mp4
  • 256.第一百五集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—上.mp4
  • 257.第一百五集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—下.mp4
  • 258.第一百六集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—上.mp4
  • 259.第一百六集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—下.mp4
  • 260.第一百七集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—上.mp4
  • 261.第一百七集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—下.mp4
  • 262.第一百八集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—上.mp4
  • 263.第一百八集 乐教善教——不断提升您的职业“幸福感”—下.mp4
  • 264.问题解答特辑(四十)动机相关问题解答.mp4
  • 265.问题解答特辑(四十一)压力相关问题解答.mp4
  • 266.第一百九集 建家校沟通彩虹桥——助力学生健康成长—上.mp4
  • 267.第一百九集 建家校沟通彩虹桥——助力学生健康成长—下.mp4
  • 268.第一百十集 建家校沟通彩虹桥——助力学生健康成长—上.mp4
  • 269.第一百十集 建家校沟通彩虹桥——助力学生健康成长—下.mp4
  • 270.第一百十一集 建家校沟通彩虹桥——助力学生健康成长—上.mp4
  • 271.第一百十一集 建家校沟通彩虹桥——助力学生健康成长—下.mp4
  • 272.第一百十二集 了解人格心理学的内涵—理解东西方人格理论—上.mp4
  • 273.第一百十二集 了解人格心理学的内涵—理解东西方人格理论—下.mp4
  • 274.第一百十三集 了解人格心理学的内涵—理解东西方人格理论—上.mp4
  • 275.第一百十三集 了解人格心理学的内涵—理解东西方人格理论—下.mp4
  • 276.第一百十四集 解析“三我互动”——领悟精神动力的人格理论—上.mp4
  • 277.第一百十四集 解析“三我互动”——领悟精神动力的人格理论—下.mp4
  • 278.第一百十五集 解析“三我互动”——领悟精神动力的人格理论—上.mp4
  • 279.第一百十五集 解析“三我互动”——领悟精神动力的人格理论—下.mp4
  • 280.第一百十六集 学习行为主义理论—— 寻求人格中的行为塑造—上.mp4
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