丛非从新版怼怼课，维护界限，活出自我。

丛非从新版怼怼课，维护界限，活出自我。插图

课程目录

【方法篇】1. 反态度：使用对方的态度.mp3
【方法篇】1. 反态度：使用对方的态度.pdf
【方法篇】10. 心法：不要辩解.mp3
【方法篇】10. 心法：不要辩解.pdf
【方法篇】2. 指出对方的态度.mp3
【方法篇】2. 指出对方的态度.pdf
【方法篇】3. 反控制：用对方的应该去应该.mp3
【方法篇】3. 反控制：用对方的应该去应该.pdf
【方法篇】4. 反否定：用对方的评判去评判.mp3
【方法篇】4. 反否定：用对方的评判去评判.pdf
【方法篇】5. 真假夸对方.mp3
【方法篇】5. 真假夸对方.pdf
【方法篇】6. 真假夸自己.mp3
【方法篇】6. 真假夸自己.pdf
【方法篇】7. 自嘲和卖惨.mp3
【方法篇】7. 自嘲和卖惨.pdf
【方法篇】8. 使用好奇.mp3
【方法篇】8. 使用好奇.pdf
【方法篇】9. 使用现实.mp3
【方法篇】9. 使用现实.pdf
【理论篇】1. 与人吵架，对自己的好处.mp3
【理论篇】1. 与人吵架，对自己的好处.pdf
【理论篇】10. 如何怼人？（三步）.mp3
【理论篇】10. 如何怼人？（三步）.pdf
【理论篇】2. 与人吵架，对关系的好处.mp3
【理论篇】2. 与人吵架，对关系的好处.pdf
【理论篇】3. 处理矛盾的4种境界.mp3
【理论篇】3. 处理矛盾的4种境界.pdf
【理论篇】4. 阻碍你吵架的内心的限制.mp3
【理论篇】4. 阻碍你吵架的内心的限制.pdf
【理论篇】5. 冲突中内心的害怕.mp3
【理论篇】5. 冲突中内心的害怕.pdf
【理论篇】6. 你受伤，是对方坏，还是你敏感？.mp3
【理论篇】6. 你受伤，是对方坏，还是你敏感？.pdf
【理论篇】7. 对方的态度是怎么伤害你的.mp3
【理论篇】7. 对方的态度是怎么伤害你的.pdf
【理论篇】8. 对方的控制是怎么伤害你的.mp3
【理论篇】8. 对方的控制是怎么伤害你的.pdf
【理论篇】9. 对方的评判是怎么伤害你的.mp3
【理论篇】9. 对方的评判是怎么伤害你的.pdf

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