课程简介
职业选手的训练方法：三分射程、命中率提升的秘诀。
Art职业篮球
前欧洲职业篮球运动员
亚美尼亚国家队首发得分后卫
2016年国际篮联欧洲小型国家杯冠军
国际篮联FIBA认证教练
乌克兰国立体育大学硕士学位
课程目录
- 1-先导片.mp4
- 2-关于本课程以及三分球的细节.mp4.mp4
- 3-2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4.mp4
- 4-2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4.mp4
- 5-2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4.mp4
- 6-2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4.mp4
- 7-2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4.mp4
- 8-3.1一二脚步和跳停后三分投篮.mp4.mp4
- 9-3.2三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4.mp4
- 10-3.3基本接球三分投篮.mp4
- 11-3.4进阶接球三分投篮.mp4.mp4
- 12-3.5基本一次运球后三分投篮.mp4.mp4
- 13-4.1跑动切入后基本三分投篮.mp4.mp4
- 14-4.2四十五度角三分线接球三分投篮.mp4.mp4
- 15-4.3三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4
- 16-4.4两次运球后快攻三分投篮.mp4.mp4
- 17-4.5刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4
- 18-结课寄语.mp4.mp4
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