课程简介
这个社交心理训练营将由一位博士亲自带领，涵盖的内容包括社交技能、情感管理、沟通技巧等方面的提升。通过课程的学习，您将会得到更好的人际关系与个人成长，建立起更有助于职场成功和生活幸福的人脉。
课程目录
- 1、社交焦虑中的知行失衡.mp4
- 2、讨好型人格的表现和成因.mp4
- 3、处理讨好行为背后的焦虑.mp4
- 4、直播答疑专场一.mp4
- 5、走出讨好的习惯陷阱（更新版）.mp4
- 6、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）.mp4
- 7、直播答疑专场二.mp4
- 8、如何克服感官过敏.mp4
- 9、内向不等于害羞.mp4
- 10、讲几个方法帮你减轻害羞.mp4
- 11、直播答疑专场三.mp4
- 12、自卑到自信的转变.mp4
- 13、羞耻和自豪：硬币的两面.mp4
- 14、如何应对批评和敌意.mp4
- 15、直播答疑专场四.mp4
- 16、童年创伤和心理解离.mp4
- 17、社交中的应该们和完美主义.mp4
- 18慈爱冥想音频.mp4
- 19害羞冥想练习音频.mp4
- 20静观呼吸冥想音频.mp4
- 21倾听冥想音频.mp4
- 22贴标签冥想练习音频.mp4
- 23扎根冥想音频.mp4
- 24正念呼吸练习音频.mp4
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