【众筹】白小白-中国风爵士舞基本功-超清感人画质

【众筹】白小白-中国风爵士舞基本功-超清感人画质插图

课程简介

中国风爵士开拓者-白小白

中国风爵士舞基本功
从入门到提高，完整的教学训练体系

课程目录

01-热身拉伸.mp4
02-脚尖入门.mp4
03-脚尖入门（配乐跟练）.mp4
04-脚尖综合.mp4
05-脚尖综合（配乐跟练）.mp4
06-胸腰.mp4
07-胸腰（配乐跟练）.mp4
08-手臂.mp4
09-手臂（配乐跟练）.mp4
10-控腿入门.mp4
11-控腿入门（配乐跟练）.mp4
12-手腕之折与压.mp4
13-手腕之折与压（配乐跟练）.mp4
14-手腕之转腕.mp4
15-手腕之转腕（配乐跟练）.mp4
16-手腕之颤腕.mp4
17-手腕之颤腕（配乐跟练）.mp4
18-胯与臀.mp4
19-胯与臀（配乐跟练）.mp4
20-交叉转一式.mp4
21-交叉转二式.mp4
22-交叉转三式.mp4
23-交叉转（配乐跟练）.mp4
24-肩部（提＋沉）.mp4
25-肩部（绕，抖）.mp4
26-肩部综合（配乐跟练）.mp4
27-胸部素质训练第一节.mp4
28-胸部素质训练第一节（配乐跟练）.mp4
29-胸部训练第二节.mp4
30-胸部训练第二节-配乐跟练.mp4
31-胸部训练第三节.mp4
32-胸部训练第三节-配乐跟练.mp4
33-步伐训练之勾踢步.mp4
34-步伐训练之勾踢步配乐训练.mp4
35-步伐训练之拧步.mp4
36-步伐训练之拧步配乐跟练.mp4
37-Wave 训练第一节.mp4
38-Wave训练第一节-配乐跟练.mp4
39-手臂线条训练第一节.mp4
40-手臂线条训练第一节-配乐跟练.mp4
41-半脚掌素质训练第一节.mp4
42-半脚掌素质训练第一节-配乐跟练.mp4
43-小五花.mp4
44-小五花配乐跟练.mp4
45-下盘+体态综合训练.mp4
46-下盘+体态综合训练（配乐跟练）.mp4
47-【基本功组合】寻茶团扇组合分解教学.mp4
48-【基本功组合】寻茶团扇组合配乐跟练.mp4
49-【基本功组合】小满Jazz元素组合分解.mp4
50-【基本功组合】小满Jazz元素组合配乐跟练.mp4
51-【基本功组合】月牙湾折扇组合分解.mp4
52-【基本功组合】月牙湾折扇组合配乐跟练.mp4
53-【原创舞段】情字难分解教学.mp4
54-【原创舞段】情字难配乐跟练.mp4
55-【原创舞段】笑红尘分解教学.mp4
56-【原创舞段】笑红尘配乐跟练.mp4
57-【原创舞段】折枝花满衣分解教学.mp4
58-【原创舞段】折枝花满衣配乐跟练.mp4
59-【原创舞段】光亮分解教学.mp4
60-【原创舞段】光亮配乐跟练.mp4
61-【每天跟我跳】第一节.mp4
62-【每天跟我跳】第二节.mp4
63-【每天跟我跳】第三节.mp4
64-【每天跟我跳】第四节.mp4
65-【每天跟我跳】第五节.mp4
66-【每天跟我跳】第六节.mp4
67-【每天跟我跳】第七节.mp4
68-【每天跟我跳】第八节.mp4
69-【每天跟我跳】第九节.mp4
70-【每天跟我跳】第十节.mp4
71-【每天跟我跳】第十一节.mp4
72-【每天跟我跳】第十二节.mp4
73-【每天跟我跳】第十三节.mp4
74-【每天跟我跳】第十四节.mp4
75-【每天跟我跳】第十五节.mp4
76-【每天跟我跳】第十六节.mp4
77-【每天跟我跳】第十七节.mp4
78-【每天跟我跳】第十八节.mp4
资料

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