拖延症看似是时间管理问题，实际上背后真正的根源既有原生家庭也有个人成长，既有心理的问题也有大脑生理的问题。
克服拖延症最大的困难就是好习惯难以坚持，坏习惯容易反复。这背后的原因，就是因为没有改变底层认知。拖延症背后伴
随的是对自我的定，对成功和失败的双重恐惧，更是对表现的焦虑，拖延症底层的心理困扰，其实体现着一个人生活的方方面面，只有了解了拖延症背后的真正原因，你才能看懂内心真正的冲突，才能从拖延的表象中破茧重生。
课程目录
- 01 克服拖延第一课：每个人都有拖延症.mp4
- 02 克服拖延第二课：这几类拖延症和大脑功能损伤有关.mp4
- 03 克服拖延第三课：走出拖延症，你需要学会管理多巴胺.mp4
- 04 克服拖延第四课：如何克服拖延背后的焦虑.mp4
- 05 克服拖延第五课：认知行为疗法带你走出拖延.mp4
- 06 克服拖延第六课：接纳拖延，让任务变成你怀里的乖宝宝.mp4
- 07 克服拖延第七课：七大类型的拖延解决方案.mp4
- 【赠送】课后答疑
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