课程简介
修贤放纵减肥法21天蜕变班
课程目录
- 001-开营大会-001-开营大会21天 .mp4
- 002-开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥 .mp4
- 003-开营第2天-003-主题课二减肥需要克制也需要放级 .mp4
- 004-开营第3天-003-主题课三用放纵减肥法养出易瘦体 .mp4
- DAY1学习科学饮食搭配原则.mp4
- DAY2 唤醒全身(小).mp4
- DAY3 如何看配料表.mp4
- DAY4 燃脂雕刻马甲线1.mp4
- DAY5减脂期饿了馋了怎么办.mp4
- DAY6 全身燃脂循环.mp4
- DAY7为什么一定要吃主食.mp4
- DAY8 减脂期最佳进食顺序.mp4
- DAY9 4高效瘦腿训练1.mp4
- DAY9 如何正确认识减脂速度 .mp4
- DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4
- DAY11纤薄少女背养成1.mp4
- DAY12 暴饮暴食如何自救.mp4
- DAY13暴汗燃脂训练1.mp4
- DAY13上班族自制便当攻略 .mp4
- DAY14 运动对减脂的影响.mp4
- DAY15 如何吃出一道彩虹色.mp4
- DAY16 轻松打造蜜桃臀1.mp4
- DAY17全身燃脂循环2.mp4
- DAY17为什么喝水很重要 .mp4
- DAY18减脂期便秘了怎么办.mp4
- DAY19 练出紧致小蛮腰1.mp4
- DAY19豆制品怎么吃.mp4
- DAY20气质背部塑形1.mp4
- DAY21阶段回顾，冲刺下一阶段 .mp4
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