北大花花老师：清北学霸家庭养育课

课程简介

学霸工具包【小学+初中+高中】

   00 课程工具包

1-目标计划

2-错题本

3-积累本（笔记）

4-考试总结表

5-家长鼓励小卡片

6-预习

7-其他

十合一练习卡

8-专注力训练法.docx

9-如何提升专注力.pdf

01 小学工具包

数学

英语

语文

【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf

寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf

教辅书单推荐.pdf

如何提升专注力.pdf

学霸推荐作息时间表.jpg

02 初中工具包

数学

英语

语文

【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf

冬奥会相关考点.docx

寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf

教辅书单推荐.pdf

如何提升专注力.pdf

学霸推荐作息时间表.jpg

03 高中工具包

数学

英语

语文

【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pd

寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf

教辅书单推荐.pdf

如何提升专注力.pd

学霸推荐作息时间表.jpg

主课程【96课完结】

• 01、先导课_先导课~1.mp4
• 02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！~1.mp4
• 03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图~1.mp4
• 04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱~1.mp4
• 05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转~1.mp4
• 06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固~1.mp4
• 07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手~1.mp4
• 08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？~1.mp4
• 09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构~1.mp4
• 10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容~1.mp4
• 11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意~1.mp4
• 12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材~1.mp4
• 13、方法课-写作_写作-写作的个人风格~1.mp4
• 14、方法课-读书_读书-读书的三大功效~1.mp4
• 15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读~1.mp4
• 16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标~1.mp4
• 17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法~1.mp4
• 18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获~1.mp4
• 19、方法课-读书_读书-理解读书的本质~1.mp4
• 20、方法课-记忆_记忆-理解记忆~1.mp4
• 21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法~1.mp4
• 22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法~1.mp4
• 23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法~1.mp4
• 24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法~1.mp4
• 25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则~1.mp4
• 26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？~1.mp4
• 27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法~1.mp4
• 28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法~1.mp4
• 29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法~1.mp4
• 30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法~1.mp4
• 31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4
• 32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4
• 33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4
• 34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4
• 35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4
• 36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4
• 37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4
• 38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4
• 39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4
• 40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4
• 41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4
• 42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4
• 43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4
• 44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4
• 45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4
• 46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4
• 47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4
• 48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4
• 49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4
• 50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪.mp4
• 51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念.mp4
• 52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）.mp4
• 53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）.mp4
• 54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4
• 55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4
• 56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4
• 57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4
• 58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4
• 59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4
• 60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4
• 61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4
• 62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4
• 63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4
• 64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4
• 65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4
• 66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4
• 67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
• 68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4
• 69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4
• 70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4
• 71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4
• 72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4
• 73、家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩？.mp4
• 74、家长课-规则_2规则-规矩不管用？一个公式帮到你.mp4
• 75、家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
• 76、家长课-规则_4规则-有奖有罚，规矩才能长久生效.mp4
• 77、家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4
• 78、家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母.mp4
• 79、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4
• 80、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力(1).mp4
• 80、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4
• 81、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4
• 82、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4
• 83、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4
• 84、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4
• 85、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4
• 86、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
• 87、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4
• 88、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4
• 89、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4
• 90、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4
• 91、家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见.mp4
• 92、家长课-霸凌_2霸凌-1发现：孩子是否被霸凌.mp4
• 93、家长课-霸凌_3霸凌-2安抚：霸凌后的情感支持.mp4
• 94、家长课-霸凌_4霸凌-3应对：解决霸凌事件.mp4
• 95、家长课-霸凌_5霸凌-4预防：减少霸凌发生的可能.mp4
• 96、家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士：找回勇气.mp4
• 97• 加餐-搞定阅读理解的三步一招.mp4
• 98 • 加餐-语文考前三轮复习法（1）.mp4
• 99 • 加餐-语文考前三轮复习法（2) .mp4
• 100•加餐-语文考前三轮复习法（3) .mp4

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