课程目录
- 第00课（发刊词）写在成长之旅前面的话.mp3
- 第00课（发刊词）写在成长之旅前面的话.pdf
- 第01课 看见痛苦，拥抱希望.mp3
- 第01课 看见痛苦，拥抱希望.pdf
- 第02课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.mp3
- 第02课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.pdf
- 第03课 羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.mp3
- 第03课 羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.pdf
- 第04课 愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.mp3
- 第04课 愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.pdf
- 第05课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.mp3
- 第05课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.pdf
- 第06课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.mp3
- 第06课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.pdf
- 第07课 讨好模式带给人的好处和损失.mp3
- 第07课 讨好模式带给人的好处和损失.pdf
- 第08课 迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.mp3
- 第08课 迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.pdf
- 第09课 进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.mp3
- 第09课 进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.pdf
- 第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.mp3
- 第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.pdf
- 第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.mp3
- 第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.pdf
- 第12课 敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.mp3
- 第12课 敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.pdf
- 第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.mp3
- 第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.pdf
- 第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.mp3
- 第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.pdf
- 第15 界限的力量I：确立人我边界.mp3
- 第15 界限的力量I：确立人我边界.pdf
- 第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.mp3
- 第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.pdf
- 第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.mp3
- 第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.pdf
- 第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.mp3
- 第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.pdf
- 第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.mp3
- 第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.pdf
- 第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.mp3
- 第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.pdf
- 第21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.mp3
- 第21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.pdf
免责声明：
①本站所有资源均由用户自发贡献上传，用户自发分享网盘链接，仅限用于试看学习和参考，不得将上述资源用于商业或其它非法用途，否则一切后果请用户自负，与本站无关。
②本站所有资源均为免费提供，目的是让大家节省学习和摸索的成本，所收取的相应费用并非资源销售费用，而是打赏捐赠给资源提供者收集、整理、后期维护服务的辛苦费，与本站无利益关联。若需提供增值服务，则额外打赏资源提供者即可！
③资源下载后，请于24小时内从您的电脑中彻底删除！如您喜欢请移步官方网站购买，将得到更好的学习交流服务。
④所有资源均来自网络，版权归原作者所有，本站仅提供展示信息，一切问题与本站无关！
⑤如若侵犯到您的权益，请提供相关证明文件，按处理流程给我们反馈【侵权资源处理流程】，我们将在72小时内处理！如没有提供相关文件，一律视为诈骗恶搞，将拉黑处理！
①本站所有资源均由用户自发贡献上传，用户自发分享网盘链接，仅限用于试看学习和参考，不得将上述资源用于商业或其它非法用途，否则一切后果请用户自负，与本站无关。
②本站所有资源均为免费提供，目的是让大家节省学习和摸索的成本，所收取的相应费用并非资源销售费用，而是打赏捐赠给资源提供者收集、整理、后期维护服务的辛苦费，与本站无利益关联。若需提供增值服务，则额外打赏资源提供者即可！
③资源下载后，请于24小时内从您的电脑中彻底删除！如您喜欢请移步官方网站购买，将得到更好的学习交流服务。
④所有资源均来自网络，版权归原作者所有，本站仅提供展示信息，一切问题与本站无关！
⑤如若侵犯到您的权益，请提供相关证明文件，按处理流程给我们反馈【侵权资源处理流程】，我们将在72小时内处理！如没有提供相关文件，一律视为诈骗恶搞，将拉黑处理！
加微信：2431067021
