简曼 用的上的30堂生活实用心理学,家庭 工作 效率 自我 心智 5大人生板块
简曼:北大心理学女神,明星、奥运冠军的心理教练,简曼心理创始人
课程目录
- 发刊词:为什么人人都要学习关系管理课?
- 第01堂课 冰山模型:中国人际关系的真相
- 第02堂课 关系脚本:找到你内在关系的脚本
- 第03堂课 沟通模式:吵架一种拉近关系的机会
- 第04堂课 管理职场关系的基本原则是什么
- 第05堂课 社交真相:你真的知道朋友关系的真相吗?
- 第06堂课 夫妻关系:为什么学了很多沟通技巧,通通不管用?
- 第07堂课 爱的五个原则(上):改变关系相处模式
- 第08堂课 爱的五个原则(下):掌握亲密关系的图式,重新激发爱的活力
- 第09堂课 亲子关系:如何避免对孩子,又爱又伤害?
- 第10堂课 亲子关系:打造亲子良性互动关系,挣脱以爱为名的枷锁
- 第11堂课 爱与边界:母爱就是得体的退出
- 第12堂课 婆媳关系:为什么好的婆媳关系就是没有关系
- 第13堂课 亲戚关系:中国式家庭的关系模式
- 第14堂课 向上关系:如何跟任何类型的上司都合得来?
- 第15堂课 互惠定律:如何让别人更喜欢你?
- 第16堂课 囚徒效应:如何化冲突为合作?
- 第17堂课 驱力模式:如何驱动他人,让自己少操心?
- 第18堂课 锚定效应:如何提高职场影响力,让你说话有分量?
- 第19堂课 马太效应:如何提高自己的竞争力?
- 第20堂课 霍桑效应:如何打造自己的领导力,管理力?
- 第21堂课 大脑密码:效率提升的密码,都藏在大脑里
- 第22堂课 自控之力:提升10倍的高效行动法
- 第23堂课 乔哈里效应:如何不断升级人生效率
- 第24堂课 归因风格:为何说思维定势决定成败
- 第25堂课 习惯账户:为何21天养成习惯不靠谱?
- 第26堂课 情绪abc法:如何避免又丧又焦虑
- 第27堂课 自我接纳:如何根治“讨好型人格”
- 第28堂课 心智模式:潜意识决定命运
- 第29堂课 自我觉知:改变潜意识信念,悦纳当下
- 第30堂课 心理之旅:迭代、成长、长成自己的样子
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