课程目录
- 00 破除情绪误区，提升你的心理弹性.mp3
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- 01 目标确认：情绪，决定了你能过一个怎样的人生.mp3
- 01 目标确认：情绪，决定了你能过一个怎样的人生.pdf
- 02 情绪种类及强度：精准定位，提升你的情绪敏感度.mp3
- 02 情绪种类及强度：精准定位，提升你的情绪敏感度.pdf
- 03 情绪与念头和行为：你的行为被情绪操控了吗？.mp3
- 03 情绪与念头和行为：你的行为被情绪操控了吗？.pdf
- 04 情绪与身体：那些未被表达的情绪，身体都记得.pdf
- 04 情绪与身体：那些未被表达的情绪，身体都记得（本节官网音频也无法播放，请看文字版）.mp3
- 05 描绘自身情绪反应模型：你的情绪是如何被表达的？.mp3
- 05 描绘自身情绪反应模型：你的情绪是如何被表达的？.pdf
- 06 情绪与意识：它如何左右着你的观念、行为与幸福？.mp3
- 06 情绪与意识：它如何左右着你的观念、行为与幸福？.pdf
- 07 情绪的功能：5大典型情绪分析，看见情绪背后的真相.mp3
- 07 情绪的功能：5大典型情绪分析，看见情绪背后的真相.pdf
- 08 情绪信息化：每个激烈情绪背后，可能都藏着未知的伤.mp3
- 08 情绪信息化：每个激烈情绪背后，可能都藏着未知的伤.pdf
- 09 善用情绪能量：如何将负面情绪转向积极影响？.mp3
- 09 善用情绪能量：如何将负面情绪转向积极影响？.pdf
- 10 建立全新应对模型：整合观念、行为、功能，有效调整.mp3
- 10 建立全新应对模型：整合观念、行为、功能，有效调整.pdf
- 11 生命整体视野：没有什么情绪是过不去的.mp3
- 11 生命整体视野：没有什么情绪是过不去的.pdf
- 12 打开当下之门：待在情绪中，也能找到资源.mp3
- 12 打开当下之门：待在情绪中，也能找到资源.pdf
- 13 情绪与创伤：从更深处，看见你的情绪症结.mp3
- 13 情绪与创伤：从更深处，看见你的情绪症结.pdf
- 14 让情绪带你飞：情绪在关系中的应用实操.mp3
- 14 让情绪带你飞：情绪在关系中的应用实操.pdf
- 15 回顾与总结：是世界变了，还是你变了？.mp3
- 15 回顾与总结：是世界变了，还是你变了？.pdf
- 16 结营直播答疑.mp3
- 情绪训练营-学习资料整理.pdf
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