课程目录
- 初级 第1节 空中瑜伽的基础及空中拜日式热身.mp4
- 初级 第2节 空中瑜伽的安全性及热身.mp4
- 初级 第3节 空中瑜伽体式及其变化模式.mp4
- 初级 第4节 空中瑜伽极速瘦腰.mp4
- 中级 第1节 空中瑜伽的倒立.mp4
- 中级 第2节 空中瑜伽的理疗.mp4
- 中级 第3节 空中瑜伽海陆空式热身及其安排原理.mp4
- 中级 第4节 空中瑜伽的肩部理疗.mp4
- 高级 第1节 空中瑜伽飞行.mp4
- 高级 第2节 空中瑜伽课的保护和帮助.mp4
- 高级 第3节 空中瑜伽脊柱理疗.mp4
- 高级 第4节 空中瑜伽打开横竖叉的方法及经典动作展示.mp4
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