课程简介
本套健康讲座培训课程视频（腰痛自我康复计划）方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案，带会员康复，取得很好效果。
也很适合自己有腰痛问题的朋友，按照方案循序渐进，自我康复！腰痛、腰间盘突出循序渐进的锻炼计划，教大家每天如何锻炼，不复杂，易操作，能坚持，效果好！
有腰痛的朋友，赶快下载看看吧！
课程目录：
- 一、认识腰椎:想让她好它，就得先了解她。
- 二、腰间盘突出的分析和评估。
- 三、如何一步一步地康复腰间盘突出?
- 四、正确的生活、工作习惯和身体姿势。
- 五、实时答疑。
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